למה הגוף שלך מרגיש כמו בטון? (הסוד שמאחורי הגב והצוואר התפוסים)
נכתב ע"י שיר אייזן – יוגה תרפיסטית ומטפלת בTMS מלווה תהליכי שחרור מכאב כרוני מכירה את התחושה הזו שאת קמה בבוקר והגוף מרגיש כמו יציקת בטון? כאילו מנוחת הלילה בכלל לא מילאה את המצברים והכתפיים שלך עדיין מחזיקות את כל משקל העולם? אנחנו רגילים לספר לעצמנו שזה הגיל, שזו הכרית, או הישיבה הממושכת מול המחשב. […]
מה הקשר בין רגשות לכאב כרוני?
נכתב ע"י שיר אייזן – יוגה תרפיסטית ומטפלת בTMS מלווה תהליכי שחרור מכאב כרוני בעשורים האחרונים נחקר הקשר בין רגשות לכאב כרוני בהיקף הולך וגדל. לצד הגישות ההוליסטיות שהתייחסו לכך כבר מזמן, גם עולם הרפואה הקונבנציונלית מציג יותר ויותר עדויות מחקריות להשפעת הממד הרגשי על חוויית הכאב. בתור מטפלת גוף-נפש, הלימוד הכי גדול שלי היה […]
כשהגוף מדבר והמוח מקשיב
נכתב ע"י שיר אייזן – יוגה תרפיסטית ומטפלת בTMS מלווה תהליכי שחרור מכאב כרוני אם את חיה עם כאב שמלווה אותך חודשים ארוכים, את בטח מרגישה שמשהו בסיסי השתנה. רובנו חושבים על כאב כנזק פיזי, כמו נורה אדומה שנדלקה בגלל פציעה. אבל אם הפציעה עברה והכאב נשאר, הוא הופך לסיפור אחר לגמרי. הסוד הגדול שהמחקר […]
הכאב הכרוני הוא לא גזירת גורל: 4 צעדים לריפוי פנימי שיחזיר לך את השליטה
נכתב ע"י שיר אייזן – יוגה תרפיסטית ומטפלת בTMS מלווה תהליכי שחרור מכאב כרוני "את באמת חושבת שאני יכולה להפסיק את הכאב שלי?" זו השאלה שאני שומעת שוב ושוב כנשים מתעניינות בתהליך איתי. והתשובה שלי תמיד חד-משמעית: כן. ראיתי את זה קורה המון פעמים: הכאב הכרוני אינו גזירת גורל ואינו מעיד על נזק בלתי הפיך בגופך. […]
